12-27-2008 – Fullbody
Squat:
45×5
100×5
155×5
210×5
265×5
Bench Press:
45×5
70×5
95×5
120×5
145×5
Powerclean:
45×5
75×5
105×5
135×5
165×2
Squat:
45×5
100×5
155×5
210×5
265×5
Bench Press:
45×5
70×5
95×5
120×5
145×5
Powerclean:
45×5
75×5
105×5
135×5
165×2